#疫情後的健身產業？ * 這個月12號以後，能不能微解封？而健身場所是否也能解封？ 這只是第一道問...

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* Muscle Hypertrophy 是 肌”肥”大？還是 肌增大？ 怎麼 肌增大 ？ * 體...

下下個禮拜；萬一能解封時， 那就跟海水退了一樣，一切無所遁形！ 每個健美人都要站直身子，開始誠實面對...

#舊照回顧 這是14年前，2007年我的「最新健美運動詳解」首次發行增訂一版時的照片。 當時書的頁數...

疫情期間不亂跑， 但與太陽 連結不可少！🌞 增加體內維他命D最是好。😎 （中午照片）...

今天7月1日 ，所以今年已經過了一半！ 而今天 7月1號 的兩條新聞，讓大部分香港人 跟 台灣人 ...

1, 現在健美選手能練那麼大？ 是”練法” 比較科學？ 還是胰島素用的好？（但為什麼最佳狀況只能撐3...

剛剛我的房東打電話給我： 疫情期間，大家共體時艱 渡過難關！ 停收七月份的健身院房租！ 在此深深...

一個半月沒練（頂多一個禮拜滑輪下拉3組）， 全身都退步，只有背肌算是退步稍微少一點。😎 #最新健美...